La nourriture est indispensable à l’être humain. En revanche, au fil des années notre manière de s’alimenter s’est modifiée.
Nos habitudes alimentaires, nos croyances, notre mode de vie, nous ont éloignés de la bonne manière de s’alimenter.
La plupart des gens ne déjeunent plus ou peu le matin (pas de temps, stress, manque d’appétit …), c’est pourtant là où le corps a besoin d’énergie pour affronter la journée. Cette même énergie qui sera consommée au cours de la journée.
En revanche le repas du soir est devenu le plus copieux, ce même repas qu’il sera compliqué de digérer assis devant la TV !